분류 전체보기 검색 결과

38 개의 검색 결과가 있습니다.

카테고리 없음

도라지 효능 13가지

도라지 효능 13가지 명절이 바짝 앞으로 다가온 현재 가족들과 만나지 못한다는 아쉬움이 매우 큽니다. 하지만 이럴때 일수록 낙심하지말고 정신차려 코로나19를 물리쳐야 할 것으로 생각됩니다. 그래야 다시 온가족이 모여 화목한 명절을 보낼 수 있겠죠? 그래서 오늘은 어제 포스팅한 생강과 함께 섭취하면 궁합은 물론 면역력 강화에 매우좋은 식품인 도라지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 도라지의 유래 도라지는 초롱꽃과 도라지속에 속하는 여러해살이 풀입니다. 길경 이라고도 부르며, 화상모, 명엽채, 도랍기등으로도 부릅니다. 도라지꽃의 꽃말은 변치않는 사랑, 성실, 유순함입니다. 도라지는 산이나 들판에서 흔히 자라며, 꽃은 7~8월에 보라색 또는 흰백색의 꽃을 피우는데, 줄기 끝에 1개~5개정도의 꽃이 윗방향을 하여..

2021. 2. 10. 15:05

카테고리 없음

생강 효능 10가지

생강 효능 10가지 코로나로인해 조그마한 기침만 해도 예민해지는 시기입니다. 예로부터 기침과 호흡기 질환에는 생강, 배, 도라지, 꿀을 넣고 달여먹으면 호흡기질환에 좋다는 말이 있어 많은 어머님들이 가족을 위해 준비하시는 것으로 알고있습니다. 그만큼 옛 선조부터 아주 좋은 식재료로 능통해 있었기 때문에 지금 우리곁에 누가 알려주지 않아도 호흡기에 좋은 식재료로 기억되고 있는것이죠. 오늘은 그중 하나인 생강에 대해 알아보도록 하겠습니다. 생강의 기원 생강은 인도와 말레이시아 등이 원산지로 추정되고 있습니다. 동인도를 중심으로 온난지대에 분포되어 있으며, 1280~1290년에 마르코폴로가 중국에서 생강을 발견한 이래 스파냐드에 의해 자메이카로 전파되었습니다. 하지만 아직까지도 전세계 생산량의 50퍼센트는 인..

2021. 2. 9. 20:18

카테고리 없음

오미자 효능 10가지

오미자 효능 10가지 요즘같이 일교차가 크고 찬바람이 많이 부는 때에는 독감이 유행하는데, 현재 전세계적으로 코로나19까지 겹치는 바람에 면역력에 대한 관심이 많으실 것으로 예상이 됩니다. 물론 코로나19 예방법은 백신 접종밖에 없지만 면역력은 우리 몸에 꼭 필요한 힘이기 때문에 코로나19 예방에도 어느정도 도움이 될것으로 예상이 되요. 그래서 오늘은 면역력을 높혀주는 식품중 하나인 오미자의 효능 10가지에 대해 알아보고, 오미자를 먹는방법과 섭취량 그리고 부작용에대해서 까지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 오미자가 뭐죠? 오미자는 다섯가지 맛이 난다고 해서 붙여진 이름으로 껍질에는 신맛, 과육에는 단맛, 씨에는 맵고 쓴맛이 있으며, 전체적으로는 짠맛이 조화를 이루고 있어 오미자라고 불리웁니다. 오미..

2021. 2. 8. 10:30

카테고리 없음

노니 효능 8가지와 부작용

노니 효능 8가지와 부작용 오늘은 역시나 면역력과 항암효과가 뛰어난 노니에 대해 포스팅 해보도록 하겠습니다. 저번에 안내드린것과 같이 코로나 19예방과 빠른 회복에 도움이 되는 노니는 향또한 뛰어난데요. 노니를 섭취하면 우리몸에 일어나는 효능 8가지에 대해 함께 알아보실까요? 노니가 무엇인가요? 노니는 수심 개의 꽃이 피어 하나의 열매를 맺는 귀한 과실로 수천년 전부터 "신이 선물한 식물"로 불려져 왔으며, 지역에 따라 인도 뽕나무, 바지티안, 치즈 과일, 파극천 등으로 다양하게 불리는 열매입니다. 200여 가지 영양소가 함유되어 있는 노니는 남태평양 원주민들에게 만병 통치약으로 불릴 정도로 예로부터 질병 치료와 기력 보충 등을 우해 많이 사용 되어온 열매이기도 해요. 노니는 몸에 좋다고 알려진 것과는 ..

2021. 2. 5. 23:05

카테고리 없음

홍삼 효능 8가지와 부작용

홍삼 효능 8가지와 부작용 안녕하세요? 오늘도 어제와 마찬가지로 면역력 증진에 큰 도움이 되는 홍삼에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당분간은 코로나 때문에 면역력과 연관된 식품에 대한 포스팅이 계속 될 예정이니 자주 방문해주시면 감사할 것 같습니다. 그럼 함께 알아보러 가실까요? 홍삼이 만들어지는 과정 우리나라에서 건강식품으로 가장 많이 애용하고 있는 홍삼은 수삼을 껍질째 장시간 증기로 쪄서 건조와 숙성 과정을 여러 차례 반복해서 만든 것으로 황갈색 또는 적갈색을 띄게 만든 삼을 뜻합니다. 홍삼은 면역력 증진, 피로 개선, 항산화 효과, 기억력 개선, 혈소판 응집 억제를 통한 혈액 흐름에 도움을 줄 수 잇는 등 식약처가 인정한 5대 기능성을 갖춘 건강식품이기도 하며 최근에는 코로나 19의 영향으로 건강과 ..

2021. 2. 5. 14:03

카테고리 없음

타트체리 효능 10가지

타트체리 효능 10가지 요즘같이 날씨가 오락가락한 시기에 면역력 증진이 중요하다는 사실을 모두 알고 계신가요!? 오늘 제가 가져온 정보는 여러분들의 면역력 증진 뿐만 아니라 건강에 아주 좋은 만병토치약과 같은 타트체리 효능 10가지입니다. 타트체리 요즘 많이 들리는 단어죠? 그만큼 몸에 좋기 때문에 사람들이 많이 찾는것 일텐데요 오늘 저와 함께 알아보도록 하겠습니다. 체리의 기원 체리는 인류가 길러온 과일 중 가장 오래된 과일로 꼽힙니다. 신석기 시대부터 소아시아에서 재배하기 시작하여 선사시대 유럽으로 전파되어 왔으며, 로마시대에는 약으로도 쓰였다는 기록도 있습니다. 체리는 벚나무의 열매로써 크게 단맛의 "감미 체리"와 신맛의 "산미 체리"로 분류되며, 우리나라에서는 단맛이 강한 감미 체리가 많다고 합니..

2021. 2. 4. 15:03